Circuit training type crossfit basés essentiellement sur le travail du poids de corps =>gainage, renforcement et endurance musculaire, abdominaux, pompes, etc …
Le + :
Travail d’agilité et de détente avec des exercices d’équilibre, mobilité et acrobaties
Horaires :
Jeudis ou mercredis de 18h à 19h30 (roulement sur 3 semaines : 2 x jeudi – 1 x mercredi)
Lieu :
Dojo (salle de judo) de Diemeringen – Rue du collège
Reprise des entraînements :mercredi 5 octobre 2022
Tarifs :
Tarif normal : 155€/année ou 50€ pour une carte de 10 séances à utiliser à votre guise durant l’année 2022/2023 + carte de membre à 5€
Infos : 06 62 22 45 70 ou capoeira.sarreunion67@gmail.com